2021年 01月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
95.6 kg
これまでの減量分: 10.4 kg.
残り: 10.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 3日:
|
2383 kcal
|
脂質: 130.93g | たんぱく質: 112.60g | 炭水化物: 196.73g.
朝食: Латте 3,2, Яичница, Белебеевский Сыр Голландский 45%, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. 昼食: Лента Яблоко, Латте 3,2, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Плов с Курицей. 夕食: От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Белебеевский Сыр Российский, Дымов Колбаса Докторская, Магнит Банан. 軽食/その他: Чайкофский Сахар Рафинад, Чай, Курага, Ермолино Чебурек. もっと...
|
週に0.9 kg増量中
|