2021年 01月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73 kg
これまでの減量分: 19 kg.
残り: 18 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 3日:
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1541 kcal
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脂質: 66.16g | たんぱく質: 51.07g | 炭水化物: 194.44g.
朝食: Tempe Bacem, Nasi Merah, Bakwan. 昼食: ABC Saus Sambal , Mie Telur (Ditambah, Masak), Tempe Bacem. 夕食: Tempe Goreng, Indofood Gowell Sereal & Susu. 軽食/その他: Salak, Indofood Gowell Sereal & Susu, Kerupuk Makanan Ringan, Gula Pasir, Kopi Biasa, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Kerupuk Udang. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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