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Alon2 turun. Plus disambi mngurus suami sakit demam 😭smoga hy demam radang biasa. Libur panjang maunya dirumah aja sama ayah n baby raffa,malah ayah sakit..syafakallah ayaah..😢
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71.1 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 11.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 3日:
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985 kcal
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脂質: 21.98g | たんぱく質: 80.80g | 炭水化物: 108.59g.
朝食: Cap Cay Kuah, Nasi Putih. 昼食: Telur Rebus, Telur Rebus, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. 夕食: Fitlife W PRO ISOLATE (Choco Malt), Tahu, Telur Rebus, Nasi Putih. もっと...
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2089 kcal
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運動:
掃除 - 56 分, 皿洗い - 40 分, 料理 - 20 分, 授乳 - 1 時間, 休憩 - 15 時間 34 分, 睡眠 - 5 時間 30 分. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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