dari awal desember naik 2lg lebih
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65.1 kg
これまでの減量分: 17.9 kg.
残り: 12.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 3日:
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928 kcal
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脂質: 46.93g | たんぱく質: 48.07g | 炭水化物: 79.90g.
昼食: Rawon, Ikan Kembung Balado, Tumis Kangkung. 夕食: Ultra Milk Susu UHT Low Fat, Buah Naga, Quaker Oat. 軽食/その他: Wall's Feast Wich. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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