2021年 01月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82.5 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 2日:
|
1368 kcal
|
脂質: 69.84g | たんぱく質: 79.62g | 炭水化物: 108.68g.
朝食: Seeberger Walnusskerne, Lidl Körnermischung, Andechser Natur Bio Ziegenjoghurt Mild, Mandarine, Zespri Kiwi Gold . 昼食: Coraya Surimi Sticks, REWE Karotten Ingwer Suppe. 夕食: Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht), Butaris Butterschmalz, Rote Zwiebeln, Reinert Schinken Nuggetz, Weißkohl. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|