2013年 10月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.6 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 13.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 10月 8日:
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1281 kcal
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脂質: 36.48g | たんぱく質: 38.45g | 炭水化物: 178.08g.
朝食: Кофе с Сахаром, Кофе с Сахаром, Овсяная Каша на Молоке, Простой Йогурт, Чай. 昼食: Био Баланс Йогурт. 夕食: Чай с Сахаром, Bud Пиво, Сарделька, Гречка Отварная. もっと...
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週に16.8 kg減量中
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