2021年 01月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.6 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 2日:
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1473 kcal
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脂質: 60.14g | たんぱく質: 97.49g | 炭水化物: 128.59g.
朝食: Kaki, Rügenwalder Mühle Grobe Teewurst , Gut & Günstig Harzer Roller, Weight Watchers Butter, Golden Toast Mehrkorn Toasties. 昼食: Henglein Seidenknödel, Purland Sauerbraten Vom Rind. 夕食: Kühne Joghurt Kräuter Dressing Leicht, Dulano Hähnchenbrust, eisbergsalat, tomate, Gekochtes Ei. 軽食/その他: Alesto Italienische Haselnusskerne Geröstet, Ehrmann High Protein Eis. もっと...
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2007 kcal
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運動:
Nintendo Switch - 52 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 10 分, 休憩 - 13 時間 58 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.8 kg増量中
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