2021年 01月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.5 kg
これまでの減量分: 13.5 kg.
残り: 16.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 2日:
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2000 kcal
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脂質: 81.89g | たんぱく質: 70.87g | 炭水化物: 242.00g.
朝食: Kefir de Leite Desnatado. 昼食: Arroz com Legumes, Costela de Porco Assada, Arroz com Legumes, Costela de Porco Assada. 軽食/その他: Cobertura Glacê Branca, Nestlé Creme de Leite, Nestlé Moça Docinho Beijinho, Pão-de-Ló, Bompreço Pêssego em Calda, Garoto Bombom Paçoca, Garoto Talento Caramelo Salgado, Garoto Bombom Eclipse, Garoto Bombom Paçoca, Garoto Talento Caramelo Salgado, Garoto Bombom Eclipse, Garoto It Coco, Garoto Bombom Caribe. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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