2021年 01月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 2日:
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2218 kcal
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脂質: 90.81g | たんぱく質: 137.20g | 炭水化物: 240.89g.
朝食: Now Foods Omega-3 Fish Oil, BSN Protein Crisp Chocolate Crunch, Isopure Infusions Citrus Lemonade. 昼食: Cabbage , Turkey Breast Meat . 夕食: General Mills Lucky Charms Treats, Lenny & Larry's The Complete Cookie - Chocolate Chip, Sunshine Cheez-It Original Snack Crackers, Apples , Hidden Valley Buttermilk Ranch Dressing, Baked Potato (Peel Eaten), Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat) . 軽食/その他: Lenny & Larry's The Complete Cookie - Chocolate Chip, One Bar Lemon Cake Bar. もっと...
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週に4.4 kg増量中
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