2021年 01月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.9 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 10.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 2日:
|
1654 kcal
|
脂質: 79.50g | たんぱく質: 56.43g | 炭水化物: 176.09g.
朝食: Коломенское Батон Нарезной, Fine Life Рыба Масляная Холодного Копчения, НК Сити Салат из Моркови с Чесноком , Мегамарт Сельдь под Шубой, Аркада Цукаты Кумкват, Юбилейное Печенье Традиционное, Кофе, Бабкины Семечки Семечки. 昼食: ФЭГ Морковь по-Корейски, Bonduelle Кукуруза, Салат из Кальмаров, Красная Икра Красная Икра, Коломенское Батон Нарезной. 軽食/その他: Юбилейное Печенье Традиционное, Кофе, Starbucks Фруктовый Салат, Рот Фронт Халва в Шоколаде, Аркада Цукаты Кумкват, Чай, Fine Life Рыба Масляная Холодного Копчения, Коломенское Батон Нарезной, Гастроном Рулет из Лаваша с Крабовыми Палочками , Ikea Форель Запечённая , Аркада Цукаты Кумкват, Юбилейное Печенье Традиционное, Чай, Семушка Бразильский Орех, Зерница Сушки Челночок, Пятерочка Сахар, Чай. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|