2013年 10月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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112.4 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 30.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 10月 7日:
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989 kcal
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脂質: 30.65g | たんぱく質: 67.56g | 炭水化物: 71.23g.
朝食: Kirkland Signature Real Eggs, Trader Joe's Latin Style Black Bean Soup, Kane Masa Mild Shiro Miso Soy Bean Paste, Lucerne Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer. 昼食: Nabisco Premium Saltine Crackers Original, Season Brand Skinless and Boneless Imported Sardines, Nabisco Premium Saltine Crackers Original. 夕食: Olive Oil, Crown Prince Baby Clams, Spaghetti Winter Squash. 軽食/その他: Gimlet, Wonder Natural Foods Better N Peanut Butter. もっと...
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体重に変化ありません
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