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Tercer dia. Primer atracón. Me siento mal D: bai
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62 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 10月 7日:
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819 kcal
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脂質: 14.47g | たんぱく質: 29.87g | 炭水化物: 142.29g.
朝食: Café con Leche Descremada. 昼食: Esponjado de Torta con Crema Batida y Fruta, Caramelos Duros, Agua, Espaguetis con Salsa de Tomate sin Carne. 夕食: Galleta, Café con Leche Descremada, Greating Galletas de Arroz Integral Dulces, Agua. 軽食/その他: Pan Amasado, Pan Amasado, Limón, Té (Infusión). もっと...
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2338 kcal
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運動:
Saltar la cuerda (60 por minuto) - 5 分, ストレッチ（ヨガ） - 2 分, 健康体操（軽め、家庭内運動など） - 10 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 13 分, 自転車（ゆっくり） - 時速18km - 15 分, 座る - 23 時間 15 分. もっと...
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 コメント
lo que hiciste durante el dia, como te sentiste, si tuviste ceguera falta de energia, contar tus progresos y decesos, asi te vamos ayudando
2013年 10月 7日 投稿者: OnlyGYM
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2013年 10月 7日 投稿者: MilagrosM
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2013年 10月 7日 投稿者: OnlyGYM
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