2020年 11月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 11日:
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1588 kcal
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脂質: 33.03g | たんぱく質: 112.76g | 炭水化物: 225.03g.
朝食: ПП Кекс, Новый День Молоко 2,5%. 昼食: President Сметана 10%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 夕食: President Творог 0,1%. 軽食/その他: Мандарины, Яблоко, Банан, Яблоко, Хурма, 3 Желания Кетчуп, Куриная Грудка Отварная. もっと...
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週に7 kg減量中
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