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Toen ik om 11 uur 's avonds had gewogen was ik 91,5kg. Ik heb net gewogen om 11 uur in de ochtend en nu ben ik 88kg. Het nieuwe jaar is begonnen, dus door met de strijd.
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88 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 2日:
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1546 kcal
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脂質: 106.63g | たんぱく質: 47.80g | 炭水化物: 93.43g.
夕食: AH Hollandse Wokgroente, Geroosterde of Gebakken Kippenvleugel (met Vel), Jos Poell Pasteitjes. 軽食/その他: AH Ongebrande Pecannoten, AH Walnoten Ongezouten , AH Spelt Banaan Pannenkoekjes, Kiwi. もっと...
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2556 kcal
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運動:
料理 - 20 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 23 分, 掃除 - 25 分, 自転車（ゆっくり） - 時速18km - 35 分, 休憩 - 14 時間 17 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に3.1 kg増量中
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 コメント
Ik probeer het vasten tot vanavond vol te houden.
2021年 01月 2日 投稿者: wendycarty
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Ik heb het tot 16.00 volgehouden. Morgen ook weer minder calorieën eten.
2021年 01月 2日 投稿者: wendycarty
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Dankjewel voor jullie steun lieve mensen.
2021年 01月 3日 投稿者: wendycarty
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Da's dus wel degelijk bocht wat je kwijt bent hoor, tussen 2300 's avonds en 1100 's ochtends! Lekkerrrr, go girl!! 💪🧚
2021年 01月 3日 投稿者: Elfje69
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2021年 01月 3日 投稿者: Elfje69
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Beste wensen voor het nieuwe jaar en zet hem op 🙌🏽
2021年 01月 4日 投稿者: AviaMar
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Dankjewel. Ik heb al twee dagen geen pecannoten gekocht.
2021年 01月 4日 投稿者: wendycarty
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