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Kalorien 4200/ 3900
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79.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 2日:
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4040 kcal
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脂質: 131.06g | たんぱく質: 183.46g | 炭水化物: 506.03g.
朝食: Kaufland Bio Rote Linsen, Sauerkirschen Tiefgefroren, Bio Leinsamen, Grünkohl, Seeberger Sonnenblumenkerne, Creamy Peanut Butter, Designer Whey Protein - Chocolate, Haferflocken, Brokkoli, Banane. 昼食: Sojamilch, Golden Puffs. 夕食: Rama Cremefine Zum Schlagen 19%, Next Level Meat Veganes Hack, Tomatenmark, Passierte Tomaten, Ja! Spaghetti, Mozzarella Light, Rote Zwiebeln. 軽食/その他: Clarky's Feinste Nussvariationen. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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