2021年 01月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95 kg
これまでの減量分: 13 kg.
残り: 30 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 2日:
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1059 kcal
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脂質: 70.71g | たんぱく質: 57.93g | 炭水化物: 79.73g.
朝食: Кофе с Молоком, Сыробогатов Сыр Российский 50%, Щедрые Хлебцы Ржаные, Данон Творог Мягкий 5%. 昼食: Greenfield Чай Чёрный, Восход Торт Домашний со Сметаной, Магнит Салат Русская Красавица, Щедрые Хлебцы Ржаные, Ашан Рыба Паровая с Рисом и Овощами . もっと...
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週に3.7 kg増量中
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