2021年 01月 2日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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68 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 2日:
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1294 kcal
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脂質: 60.82g | たんぱく質: 62.06g | 炭水化物: 123.55g.
朝食: Lemon. 昼食: Sushi, Fiesta Makarel, Sunny Gold Chicken Karage, Kewpie Roasted Sesame Dressing, Salad Kubis atau Selada Kol dengan Saus, Fiesta Gyoza, Takoyaki, Gado Gado. 夕食: Biokul Greek Yogurt Plain, Buah Naga. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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