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體脂19
肌肉量29.7
內臟脂肪：1
基代：912
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38.6 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 2日:
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1166 kcal
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脂質: 50.78g | たんぱく質: 73.96g | 炭水化物: 122.21g.
昼食: 水煮蛋, 蘋果, 藍莓, 香蕉, 7-11 蒸地瓜, 煮熟的綠色椰菜, Costco 烤大雞腿. 夕食: 水煮蛋, 7-11 蒸地瓜, 煮熟的綠色椰菜, 雞胸肉. 軽食/その他: Costco 牛奶, 美身 豆渣餅乾. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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