2021年 01月 2日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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65.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 19.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 2日:
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1127 kcal
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脂質: 38.38g | たんぱく質: 31.18g | 炭水化物: 169.98g.
朝食: Tropicana Slim Chocolate Spread Crunchy Licious, Roti Gandum, Kentang Rebus, Nasi Putih. 昼食: Tropicana Slim Chocolate Spread Crunchy Licious, Roti Gandum, Madu, Ellenka Fiber Creme, Nescafe Classic, Bimoli Minyak Goreng, Tomat Merah, Telur, Nasi Putih. 夕食: Saus Tomat, Bimoli Minyak Goreng, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Telur, Nasi Putih. 軽食/その他: Tropicana Slim Chocolate Spread Crunchy Licious, Roti Gandum, Yakult Yakult. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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