2021年 01月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.2 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 2日:
|
1073 kcal
|
脂質: 35.40g | たんぱく質: 86.08g | 炭水化物: 100.76g.
朝食: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Bango Kecap Manis, Telur, Tahu Kukus. 昼食: Kerupuk Gandum, Tempe Goreng, Tempe Kukus, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih. 夕食: Jetz Choco Fiesta, Bango Kecap Manis, Ampela, Hati Ayam, Usus Ayam, Sosis Ayam, Tahu Goreng, Tempe Goreng. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|