2020年 12月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.3 kg
これまでの減量分: 11.7 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 29日:
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699 kcal
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脂質: 17.56g | たんぱく質: 24.55g | 炭水化物: 112.37g.
昼食: Sambal Matah, Tahu Goreng, Kangkung, Tempe Goreng Tepung, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 夕食: Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak), Mie Telur (Ditambah, Masak). もっと...
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週に0.7 kg減量中
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