|
Geschafft der 1. Schritt💪🏻
|
83 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 19 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 1日:
|
1545 kcal
|
脂質: 49.28g | たんぱく質: 95.72g | 炭水化物: 46.22g.
朝食: Alkoholische Getränke (Gin, Rum, Wodka, Whisky), Rotkäppchen Sekt Halbtrocken. 夕食: Chillisauce, Edeka Schinkenspeck, Landjunker Rinderhackfleisch Light, REWE Passierte Tomaten, Zucchini, Champignons Frisch, Bofrost Paprikagemüse. 軽食/その他: Aldi Eiweisstoast, Rolffes Kasseler-Braten (25g), Cheddar-Käse. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|