2021年 01月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 1日:
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1502 kcal
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脂質: 53.41g | たんぱく質: 61.62g | 炭水化物: 193.00g.
朝食: Girella Girella, Latte Scremato, Caffè Espresso. 昼食: Fior Fiore Coop Cantucci alle Mandorle , Ananas (Solidi e Liquidi, Confezionati in Succo, in Scatola), Capocollo, Buitoni Lasagne Alla Bolognese, Paté di Fegato (in Scatola), Pane Comune, Buitoni Pasta Sfoglia, Prosciutto Crudo, Kraft Sottilette, Uovo Sodo. 夕食: Realforno Occhi di Bue di Pasta Frolla, Latte Scremato, Uva Bianca, Mandarino. もっと...
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1985 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 14 分, 料理 - 30 分, テレビで見る - 6 時間 35 分, 座る - 2 時間 7 分, 読む - 50 分, 睡眠 - 9 時間 35 分, 休憩 - 3 時間 24 分, 立つ - 45 分. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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