2013年 10月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.8 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 10月 7日:
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1574 kcal
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脂質: 58.49g | たんぱく質: 77.02g | 炭水化物: 190.96g.
朝食: Honey Butter, Toasted Bagel. 昼食: Apples, Mann's Sunny Shores Stringless Sugar Snap Peas, Kemps 1% Lowfat Milk, No Name Original Salmon Fillets. 夕食: Mashed Potato, Meat Loaf, Kemps 1% Lowfat Milk. 軽食/その他: Bananas. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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