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Nun gut auf ins neue Jahr 👌 bis Ostern 5kg alles was mehr ist geil..
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83 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 1日:
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1090 kcal
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脂質: 33.77g | たんぱく質: 60.46g | 炭水化物: 137.19g.
朝食: Weizenbrötchen, Layenberger Low Carb 3K Protein Shake Stracciatella. 昼食: Kaffee mit Milch. 夕食: Arla Kaergarden Gesalzen, Honig, Las Cuarenta Serrano Schinken, Weizenbrötchen. 軽食/その他: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Haribo Süsse Herzen. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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 コメント
5 kg in 4 Monaten sind auf jeden Fall zu schaffen 💪viel Erfolg 🍀
2021年 01月 1日 投稿者: Lexi_32
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Denke ich da ich nun auch an der challenge von 0 auf 5km teilnehme und seit gestern mein Glück im joggen probiere.
2021年 01月 3日 投稿者: nunaberwirklich
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