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SHRED☠️
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83.0 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 1日:
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1210 kcal
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脂質: 49.33g | たんぱく質: 113.17g | 炭水化物: 78.39g.
朝食: Turkey Breast Meat (Fryer-Roasters, Cooked, Roasted) , Isopure Infusions Citrus Lemonade, Now Foods Omega-3 Fish Oil, Apples , BSN Protein Crisp Chocolate Crunch. 昼食: Muscle Milk Strawberries N' Creme Protein Shake (11 oz), Egg Salad Sandwich. もっと...
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週に2.5 kg増量中
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