2021年 01月 1日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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81.0 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 19.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 1日:
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697 kcal
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脂質: 20.72g | たんぱく質: 62.01g | 炭水化物: 61.86g.
昼食: Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Thin-Sliced, Farm Fresh Hard Boiled Eggs, Laughing Cow Light Swiss Original Cheese Wedges. 夕食: Beets (Drained, Cooked, Boiled) , Cooked Salmon. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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