2021年 01月 1日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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63.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 1日:
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1380 kcal
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脂質: 62.72g | たんぱく質: 94.69g | 炭水化物: 119.63g.
朝食: Конфеты из Молочного Шоколада, Vici Лосось Слабосоленый, Ikea Хлебцы Многозерновые. 昼食: Креветки (Вареные или на Пару), Dunkin' Donuts Донат, Голубика. 夕食: Курица Гриль, 4 Сезона Овощи по-Деревенски. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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