2021年 01月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 12.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 1日:
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3018 kcal
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脂質: 54.08g | たんぱく質: 335.83g | 炭水化物: 292.05g.
朝食: ESN Designer Whey Protein - Donut, Kölln Schmelzflocken Dinkel-Hafer, Kölln Haferflocken, Backfee Kokosraspel, McEnnedy Peanut Butter, Eiklar, Alesto Kalifornische Pflaumen. 昼食: Kartoffeln, Rote Paprika, Mais, Purland Frisches Mett. 夕食: Milbona Quark Magerstufe, Kellogg's Choco Krispis , Andechser Natur Joghurt 0,1%, ESN Designer Whey Protein - Chocolate. 軽食/その他: Milbona Quark Magerstufe, Milbona Quark Magerstufe. もっと...
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週に14 kg増量中
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