2021年 01月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.2 kg
これまでの減量分: 39 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 1日:
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1280 kcal
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脂質: 48.04g | たんぱく質: 117.68g | 炭水化物: 89.38g.
朝食: Domatesler, Namet Hindi Füme, Yumurta, Lor Peyniri. 夕食: Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Pirinç Pilavı, Knorr Analı Kızlı Çorba. 軽食/その他: Gold Fıstık Ezmesi, Eker Kefir. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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