2021年 01月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.4 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 1日:
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1246 kcal
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脂質: 38.03g | たんぱく質: 123.93g | 炭水化物: 101.27g.
朝食: Вкуснотеево Молоко 2,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Иван Поддубный Творог Обезжиренный , Куриные Грудки (Запеченые). 昼食: Вкуснотеево Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Fresh Сыр Сулугуни, Великолукский Мясокомбинат Мясо Переднего Отруба, ВкусВилл Хлеб Заварной с Клюквой. 夕食: Chikalab Chikapie Шоколад, Мандарины, Яблоко Айдаред. もっと...
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週に7 kg増量中
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