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Extrapolar da nisso kkkkkk 😁
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69.9 kg
これまでの減量分: 48.1 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 1日:
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1405 kcal
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脂質: 48.90g | たんぱく質: 110.50g | 炭水化物: 129.97g.
朝食: Ovo Frito, Di Napoli Pão de Forma Integral. 昼食: Bofe de Porco, Carne de Panela, Feijão Carioca Cozido, Ovo Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Pipoca Branca (em Óleo), Batata Inglesa Cozida, Ovo. 軽食/その他: Boua Presunto, Boua Queijo Mussarela Fatiado, Di Napoli Pão de Forma Integral, Maçã, Sorvete fit de banana, Pepeta Bolacha Amanteigada. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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