2021年 01月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.1 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 1日:
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1007 kcal
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脂質: 33.30g | たんぱく質: 24.66g | 炭水化物: 153.01g.
朝食: Costco 奶香手撕麵包, 雀巢 (Nestlé) 義式拿鐵二合一, 煎雞蛋, 雀巢 (Nestlé) 義式拿鐵二合一. 昼食: 油飯. 夕食: 香蕉. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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