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Aylar sonra verdiğim kiloları geri alıp tekrar uygulamaya girdim. Üzgğn ve umutluyum 🤷🏼♀️
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67 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 1日:
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993 kcal
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脂質: 53.12g | たんぱく質: 41.53g | 炭水化物: 95.68g.
朝食: Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Nar, Ceviz. 昼食: Nar, Kuzu Eti. 夕食: Kapuska. 軽食/その他: Ev Yapımı Yoğurt, Bitkisel Çay, Elma, Badem, Şekersiz Türk Kahvesi, İçim Laktozsuz Süt . もっと...
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週に0.3 kg増量中
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