2021年 01月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.4 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 1日:
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2190 kcal
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脂質: 61.98g | たんぱく質: 109.12g | 炭水化物: 278.61g.
朝食: Macro Nutritional Yeast Flakes, Kellogg's All-Bran Original, Soy Milk, Bulk Nutrients WPI Vanilla. 昼食: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Indomie Mi Goreng Noodles. 夕食: Egg (Whole) , Masterfoods Seafood Cocktail Sauce, Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe) , Cadbury Freddo Frog, Shrimp (Cooked), Always Fresh Pickled Onions, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Roti, Super Nature Split Pea & Lentil Dhal, White Rice. 軽食/その他: Peanut Butter, Coles Cracker Squares. もっと...
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週に5.6 kg増量中
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