2021年 01月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 1日:
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2151 kcal
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脂質: 36.40g | たんぱく質: 186.36g | 炭水化物: 259.38g.
朝食: Conad Piacersi Latte Scremato, Conad Fette Biscottate Integrali, Yamamoto Iso-Fuji Gourmet Choco. 昼食: Conad Tonno al Naturale, Mondella Riso Basmati. 夕食: Mela, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Mulino Bianco Pan Bauletto ai Cereali e Soia, Mulino Bianco Pan Bauletto ai Cereali e Soia, Mulino Bianco Pan Bauletto ai Cereali e Soia, Rovagnati Prosciutto Cotto. 軽食/その他: Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Bresaola, Conad Pane di Segale. もっと...
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週に20.3 kg増量中
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