2021年 01月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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112.8 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 60.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 1日:
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1795 kcal
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脂質: 69.21g | たんぱく質: 65.40g | 炭水化物: 226.59g.
朝食: Martabak Telur, Tempe Mendoan, Telur Dadar, Nasi Goreng, Jeruk, Semangka. 昼食: Sushi dengan Sayuran yang Digulung dengan Rumput Laut, Sushi Tei Salmon Skin. 夕食: Telur Dadar, Indomaret Keripik Tempe, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih, Donat Dilapisi Gula, McDonald's Iced Lemon Tea, Nissin Mikuya Ramen Iya-Iya Flavor. 軽食/その他: Nasi Uduk. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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