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Alhamdulillah....
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63.9 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 1日:
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1328 kcal
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脂質: 41.49g | たんぱく質: 96.04g | 炭水化物: 143.76g.
朝食: Mama Suka Bon Nori Original, Putih Telur Matang, Teh Tawar, Captain Oats Instant Oatmeal. 昼食: Yellowfit Beef Burger Slim. 夕食: Sarimi Sarimi Isi 2 Rasa Soto, Yellowfit DFC Geprek. 軽食/その他: Sosis Solo, BreadTalk Cheese Bread, Fitbar Fitbar Fruits Delight. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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