2020年 12月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.7 kg
これまでの減量分: 13.2 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 31日:
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1660 kcal
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脂質: 32.18g | たんぱく質: 118.68g | 炭水化物: 241.38g.
朝食: Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Tempe Orek, Petis, Bakwan, Lontong. 昼食: Mentimun (dengan Kulit), Sambal Goreng, Udang Goreng, Ubi Goreng. 夕食: Bango Kecap Manis, Mentimun (Kupas), Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Jagung dengan Mentega, Udang Goreng, Nasi Putih. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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