2021年 01月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 1日:
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1646 kcal
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脂質: 37.56g | たんぱく質: 128.26g | 炭水化物: 172.19g.
朝食: بلدي مصري خبز (عيش) , صفار البيض المطبوخ, الخيار (مع القشرة), بياض البيض, جبن قريش جبن قريش. 昼食: الأرز الأبيض (القصير،المطبوخ), صدر دجاج. 夕食: بطاطس Boiled Potato - بطاطس مسلوقة, عيش Egyptian Bread (عيش بلدي مصري). 軽食/その他: King M Rice Cakes, جهينه زبادي لايت , موزة. もっと...
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