2021年 01月 1日の計量結果(日記のエントリーがない日)
96.6 kg これまでの減量分: 7.2 kg.    残り: 36.6 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1492 kcal 脂質: 27.13g | たんぱく質: 136.78g | 炭水化物: 176.67g.   朝食: Vegeta Scrubber, Buah Pir, Apel Fuji, Buah Naga. 昼食: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Bakso Ayam, Fitmee Bolognese. 夕食: Kalbe Slim & Fit Choco Malt, Vegeta Scrubber. 軽食/その他: Bakpia, Cimory Greek Style Yogurt Low Fat, Es Krim Coklat, Buah Pir, Apel Fuji. もっと...
週に1.4 kg減量中

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