2021年 01月 1日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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105 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 1日:
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899 kcal
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脂質: 57.43g | たんぱく質: 19.99g | 炭水化物: 83.27g.
夕食: Beyaz Pide Ekmeği, Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzsuz), Leblebi, Fındık, Ceviz, Badem, Patates Yemeği. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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