2020年 12月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 31日:
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3920 kcal
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脂質: 106.72g | たんぱく質: 338.23g | 炭水化物: 383.73g.
朝食: ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Alesto Kalifornische Pflaumen, Eiklar, Kölln Haferflocken, McEnnedy Peanut Butter, Backfee Kokosraspel. 昼食: Langnese Cremissimo Schwarzwälder Kirsch, Couscous, 1001 Delights Pide mit Rindfleisch. 夕食: Schweinelende (Filet, Nur mager), Purland Frisches Mett, IBIS Bbq Brötchen. 軽食/その他: Milbona Quark Magerstufe, Leichter Genuss Joghurt Mild aus Magermilch, Milbona Quark Magerstufe. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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