2020年 12月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.8 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 31日:
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1523 kcal
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脂質: 47.72g | たんぱく質: 159.22g | 炭水化物: 118.20g.
朝食: Fleischmann Clara Ovo, Egg, Papaya, Banana, Panco Pão de Forma Zero, Adria Tortinha de Chocolate , Growth Supplements Whey Protein 80% Sabor Sorvete de Creme. 昼食: Friboi Carne Moída Patinho. 夕食: Growth Supplements Whey Protein 80% Sabor Sorvete de Creme, Lacta Chocolate Laka Oreo, Pronto Light Lentilha , Pronto Light Filé de Salmão, Prato Fino Arroz Integral (15g). 軽食/その他: Power One Pasta de Amendoim Integral, Banana, Moo Iogurte Natural. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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