2020年 12月 31日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
80.8 kg
これまでの減量分: 36.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 31日:
|
1517 kcal
|
脂質: 30.42g | たんぱく質: 105.85g | 炭水化物: 212.87g.
朝食: Pan Blanco Rodajas Finas, Leche Descremada, Canela, Clara de Huevo, Café Instantáneo . 昼食: Manzana, Pechuga de Pollo a la Plancha, Tomates, Zapallo Hervido. 夕食: Focaccia. 軽食/その他: Banana, Tregar Leche Parcialmente Descremada, Yogur Griego, Granix Copos de Maíz, Naranjas, Clara de Huevo, Manzana, Arándanos Agrios Deshidratados. もっと...
|
週に14 kg増量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|