2020年 12月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
50.4 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 31日:
|
3240 kcal
|
脂質: 158.67g | たんぱく質: 159.90g | 炭水化物: 294.69g.
朝食: FITKIT Protein Cake Лимон-Лайм - Lemon-Lime, Авида Сливки 10%, Вкуснотеево Молоко 2,5%, Салат Зимний "Баклажаны с Фасолью" , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кабачковая Икра, ВкусВилл Хлеб Заварной с Клюквой, Яйцо, Картофель Отварной, Куриное Филе Тушеное с Перцем и Брокколи. 夕食: Мясо по-Французски, Европа Салат с Индейкой и Черносливом, Зеленые Оливки, Медовик, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Салат Оливье, Картофельное Пюре. もっと...
|
週に4.9 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|