2020年 12月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 31日:
|
2182 kcal
|
脂質: 104.20g | たんぱく質: 113.53g | 炭水化物: 118.43g.
朝食: Ritter Sport Шоколад Молочный Миндаль в Карамели, Сгущенка, ВкусВилл Творог 5%, Красное Яблоко, Подсолнечное Масло, Помидоры, Лук, Азбука Вкуса Шампиньоны Королевские Свежие, Вареное Яйцо. 昼食: Сухой Жареный Соленый Арахис, Семушка Фисташки Жареные Соленые, Старый Мельник Пиво Темное Бархатное , ВкусВилл Сыр Пармезан Молодой, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%. 夕食: Мандарины, Шампанское, Семга Жареная, Козий Сыр (Твердый), ВкусВилл Сыр Белпер Кноле, Запеченные или Жареные Креветки, Bonfesto Рикотта Лайт, Икра Красная, Багет, Оливье с Курицей. もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|