2020年 12月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 31日:
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1431 kcal
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脂質: 39.63g | たんぱく質: 83.72g | 炭水化物: 177.05g.
朝食: Café, Baguette, Charles & Alice Compote Pommes Framboises sans Sucres Ajoutés. 昼食: Baguette, Charal Sauce Roquefort, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Bavette de Boeuf. 夕食: Carte D'Or Sorbet Framboises, Confitures et Conserves, Sojasun Yaourt Nature, Pom'lisse Frites au Four, Saumon. 軽食/その他: P'tit Déli Galettes Bretonnes, Gerblé Pain Sarrasin sans Gluten. もっと...
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2915 kcal
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運動:
デスクワーク - 30 分, 家事 - 15 分, 料理 - 30 分, 座る - 5 時間, 真空掃除 - 15 分, Apple Health - 15 時間, 浴びる - 40 分, 運転 - 20 分, バイト - 30 分, 立つ - 1 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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