2020年 12月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.4 kg
これまでの減量分: 10.1 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 31日:
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1596 kcal
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脂質: 80.02g | たんぱく質: 62.10g | 炭水化物: 154.60g.
朝食: Jumbo Yoghurt Griekse Stijl 10%. 昼食: Appelflap. 夕食: Gekookt Ei, AH Spinazie Vers, Tartaartje, Nasi Goreng. 軽食/その他: AH Oliebol met Krenten, Rozijnen en Appel, Oliebol, Verkade Melkchocolade. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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