|
Поздравляю всех с наступающим новым годом! все его ругают, 2020. Я не буду) ведь в этом году я наконец-то начала движение к фигуре своей мечты. Минус 23 кг. И в следующем году планирую дальше.
Желаю, чтобы мечты у всех сбылись!!!
|
85.4 kg
これまでの減量分: 22.8 kg.
残り: 17.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 31日:
|
1393 kcal
|
脂質: 84.56g | たんぱく質: 79.43g | 炭水化物: 75.66g.
朝食: Магнит Яблоко, Хохланд Плавленый Сыр Сливочный, Пятерочка Сахар, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кофе, Городец Молоко, Городец Простокваша, Творог (Полностью Обезжиренный), Жареное Яйцо, Дым Дымыч Сосиски Российские, Ржаные Хлебцы. 昼食: Ряба Майонез Провансаль, Вареное Яйцо. 夕食: Салат Оливье, Жареная или Запеченная Курица, Ржаные Хлебцы, Сливочное Масло, Магнит Сыр Маасдам. もっと...
|
週に1.1 kg増量中
|